晚飯后，夏青帶著病狼在領(lǐng)地內(nèi)跑了幾圈，回家到又完成體能訓(xùn)練后，開始認(rèn)真觀看妍龍給她的力量進(jìn)化者訓(xùn)練視頻。

    妍龍給她的不是一個(gè)視頻，而是一系列視頻，既有力量訓(xùn)練的技巧，又有力量進(jìn)化者應(yīng)注意的事項(xiàng)、營養(yǎng)補(bǔ)充等。

    這些資料楊晉也找到了一部分，但妍龍給她的是軍方特訓(xùn)資料，所以更為專業(yè)、全面。

    病狼乖乖趴在夏青身邊，看了一會(huì)兒就閉上了眼睛。羊老大也不想看，卻被夏青硬拉著學(xué)習(xí)，“老大，你也是力量進(jìn)化者，你也得學(xué)習(xí)，咱們要像斷腰狼那樣具有鉆研精神，不斷提升自己……”

    看在今晚還算美味的樹葉的份上，羊老大雖然不爽但也沒硬甩開夏青的胳膊，勉強(qiáng)忍受著噪音，瞇眼臥在夏青身邊倒嚼。

    “高質(zhì)量蛋白質(zhì)，碳水化合物，健康脂肪，優(yōu)質(zhì)水……”

    夏青把視頻中講到的力量進(jìn)化者應(yīng)該重點(diǎn)補(bǔ)充的四類營養(yǎng)物質(zhì)念了一遍，優(yōu)質(zhì)水她有，其它三類該從什么食物中獲?。肯那啻蜷_楊晉賣給她的資料包。

    磁覺是新發(fā)現(xiàn)的能力，相關(guān)研究還處于初級(jí)階段，這方面的資料還沒有，其它三系能力的很快就找到了。

    閱讀完畢后，夏青得出結(jié)論：她要好好養(yǎng)雞、養(yǎng)兔子、養(yǎng)魚；多采集綠燈堅(jiān)果、獵取高級(jí)進(jìn)化綠燈獵物；更要好好種田。這些食物，都是她維持他的力量進(jìn)化能力水平所需養(yǎng)分的重要來源。

    糧食作物中，黃豆、花生、大米、小麥和玉米這四類綠燈糧食非常關(guān)鍵，這是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物的重要來源。

    她的田里種著半畝綠燈小麥，如果順利的話，下半年她可以吃上自己種的小麥磨出的綠燈小麥粉。

    糧食儲(chǔ)藏室內(nèi)存放著68斤綠燈水稻種子和40斤優(yōu)質(zhì)黃燈水稻種子，等下個(gè)月，這些種子就可以送去隱蔽山谷育苗。

    綠燈黃豆種子夏青有3950粒，這些種子中一部分是夏青用雞蛋與李四交易的，一部分是九號(hào)領(lǐng)地的馴養(yǎng)獸闖入三號(hào)領(lǐng)地被夏青抓獲后，張三出面向九號(hào)領(lǐng)地要的賠償。將近四千粒種子，就算只有三分之一能活到開花結(jié)籽，秋天時(shí)夏青也能吃上綠燈黃豆了。

    綠燈玉米的話，夏青除了與譚君杰交換得到的六斤y-3綠燈玉米種子外，還有她今年在黃燈玉米田里檢測(cè)出的9株可培育優(yōu)化種玉米植株，結(jié)出的6個(gè)綠燈玉米棒子。如果今年年景好，這些種子種下去后結(jié)出的糧食，足夠她食用了。

    至于堅(jiān)果。她的三區(qū)有綠燈栗子樹、綠燈香榧樹，五十號(hào)山上有綠燈松樹，都是很穩(wěn)定的堅(jiān)果來源。

    六十號(hào)山狼群的地盤，據(jù)楊晉說還有一棵很大的核桃樹，只不過那地方有狼群鎮(zhèn)守，他無法檢測(cè)品質(zhì)。

    雖然楊晉檢測(cè)不到，但夏青猜測(cè)可能是黃燈的。因?yàn)閿嘌桥紶柦o夏青帶來的核桃“伴手禮”，就是黃燈的。

    等她把兩個(gè)地下儲(chǔ)藏室的庫存、屬于她的山域內(nèi)可采集的綠燈和黃燈食物都在腦子里過了一遍后，夏青感覺踏實(shí)極了。

    她伸了個(gè)懶腰轉(zhuǎn)頭看時(shí)，才發(fā)現(xiàn)兩個(gè)同伴已經(jīng)睡著了。

  &n-->>bsp; 夏青去樓上，從冰箱里拿出今天剛從偶像那里交換到的珍貴藥劑，自己灌喝了1毫升后，立刻灌了一杯水。

    這藥肯定是從黃連中提取的，苦得要命！

    夏青又從另外一個(gè)瓶子里取了1毫升，下樓準(zhǔn)備好飲水盆，然后才掰開病狼的嘴，用針管把藥液給它喂了下去，“老二快喝水?！?