剛一回來(lái)，李紅就對(duì)著喊道：“田爺爺，讓我當(dāng)他的師傅吧，我可以的?！?

田許國(guó)愣了一下，然后直接過(guò)去一腳就踹李紅的屁股上，惹得李紅捂著屁股一蹦老高。

嘴里‘喔’的一聲。

“混蛋玩意，這是我們的貴客，以后放尊重點(diǎn)，以后都叫衛(wèi)國(guó)哥，聽(tīng)到了沒(méi)有！”田許國(guó)對(duì)著面前的小孩子們說(shuō)道。

李紅抬頭，幽怨的看了肖衛(wèi)國(guó)一眼，帶頭說(shuō)道：“知道了?！?

“衛(wèi)國(guó)，你不著急走吧，我今天先給你簡(jiǎn)單介紹一下八極拳，然后再教你一點(diǎn)，我們開(kāi)個(gè)頭，后續(xù)你有空都可以過(guò)來(lái)?！碧镌S國(guó)對(duì)著肖衛(wèi)國(guó)說(shuō)道。

“田師傅你隨意教，我還能待一兩個(gè)小時(shí)，之后就必須要走了?！毙ばl(wèi)國(guó)看了看天色，估了下時(shí)間。

“那好，我先介紹下八極拳吧，我是八極拳的9代傳人。

八極拳以動(dòng)作剛猛、暴烈為最大特點(diǎn)，有名氣的招式比如有八極崩之類。

他整體是靠著挨、崩、擠、靠的貼身技擊特點(diǎn)而讓世人熟知。

整體發(fā)力剛勁、爆烈驟變，躍進(jìn)中以勢(shì)險(xiǎn)而奪人，進(jìn)擊中以節(jié)短而取勝。

對(duì)于你，只想強(qiáng)身健體的話，學(xué)一下站樁，然后跟著練習(xí)一下八級(jí)架就好；

八級(jí)架包含：悟空問(wèn)路、定心肘、擺肘捆人、順勢(shì)抽肘、按陰掌、迎面掌、牽緣手、雙手接拿、頂肘揣襠、托槍式、穿掌進(jìn)步、跪膝等等。

今天先教你兩招單勢(shì)它其中的要領(lǐng)和規(guī)則?！?

“好的田師傅，我們來(lái)吧。”肖衛(wèi)國(guó)迫不及待了。

“別急，再說(shuō)說(shuō)站樁，

站樁是八極拳的基礎(chǔ)功，有助于增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、平衡感和耐力。

站樁時(shí)要求身體正直，兩腳平行站立，與肩同寬或略寬，手臂自然下垂，呼吸自然，意念集中在丹田部位。

來(lái)，跟著我練?！碧镌S國(guó)說(shuō)完，擺了一個(gè)架勢(shì)。

肖衛(wèi)國(guó)也學(xué)著擺了一個(gè)，等到肖衛(wèi)國(guó)站的穩(wěn)定以后，田師傅走上前來(lái)，對(duì)著各種細(xì)微調(diào)整，沒(méi)過(guò)幾分鐘，肖衛(wèi)國(guó)就不行了，直接坐在了地上。

喘著粗氣道：“不行了，腿發(fā)軟。”

“沒(méi)事，慢慢來(lái)就好，以后可以站的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)的。

如果每天堅(jiān)持的情況下?！碧镌S國(guó)背著雙手，緩緩說(shuō)道。

一旁的李紅看到后，嘿嘿的笑了兩下。

“還敢嘿嘿，李紅你現(xiàn)在就站，站樁沒(méi)站夠一小時(shí)，晚上飯沒(méi)有了。”田許國(guó)對(duì)著李紅說(shuō)道。

“啊~”李紅哀嚎著，無(wú)妄之災(zāi)呀。

肖衛(wèi)國(guó)又繼續(xù)學(xué)習(xí)，主要是學(xué)習(xí)各種動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，水平的話，慢慢提升。

“好的衛(wèi)國(guó)，樁功的動(dòng)作大體就是這樣，后續(xù)需要每天有空就練就好，接下來(lái)時(shí)間關(guān)系，我只教你兩招架勢(shì)，先學(xué)會(huì)了再說(shuō)?！?

“看我的~悟空問(wèn)路還有定心肘！”說(shuō)著連續(xù)練了三遍這兩招。

肖衛(wèi)國(guó)也跟著學(xué)，順勢(shì)增強(qiáng)自己的手上功夫，以后打架手上功夫就不會(huì)弱于人了。

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