任何體育項目，最重要的就是教練。

現(xiàn)在有了這個國際頂級教練，蘇劫他知道這是自己進步飛快的原因，但如果教練走了，他的訓(xùn)練就會停滯下來。

哪怕是世界格斗天王，拳擊拳王，他們?nèi)粘５挠?xùn)練，也需要有教練輔助。

沒有教練獨自練習(xí)是盲人摸象，很容易走樣，尤其是現(xiàn)在的蘇劫，正處于關(guān)鍵性的成長階段，更不可能缺少教練。

“你說得對，橫練功夫我走了之后，你的確不能夠隨便找人打你，但其實明倫武校倒有一些真正的高手，可以幫助你來修煉，等你真正的修煉到達了意念一動，全身的每一處地方都可以軟如棉，堅如鐵，隨意扭曲的時候，就可以自己蠕動練習(xí)，不需要外人來排打了。”歐得利道：“這是中國的硬氣功，其實也是古老的瑜伽中的一個境界，對于提升身體素質(zhì)大有好處。”

“我橫練了這么久，發(fā)現(xiàn)自己哪怕是經(jīng)過長時間的鍛煉，一些肌肉也不會酸痛了，耐力增加很多。”蘇劫早就發(fā)現(xiàn)了自己的異常。

“肌肉酸痛是長時間處于緊張狀態(tài)，被力量所壓迫，產(chǎn)生了乳酸堆積，如果不用按摩或者是桑拿等方疏

通，久而之久之，就會沉淀下去，導(dǎo)致鈣化。這樣一來，肌肉軟組織就會時常酸痛，最后甚至麻木，失去知覺。”歐得利習(xí)慣性用科學(xué)醫(yī)學(xué)的方式解釋功夫：“一般來說，長期在電腦前工作，或者是伏案學(xué)習(xí)的學(xué)生，肩頸、腰椎都會出現(xiàn)這樣的問題。當(dāng)然干農(nóng)活也是一樣，如果鈣化嚴(yán)重，甚至就要通過手術(shù)，用針刀進行剝離。中醫(yī)的針灸也有很多是這樣的原理，從肌肉皮膚之中挑出來淤堵的鈣化物質(zhì)?，F(xiàn)在我對你進行橫練，就是讓你全身不會有淤堵，周身敏感，最后達到甚至不用眼睛，用皮膚都可以感覺到周圍氣流細(xì)微的變化?！?

蘇劫還要詢問一些東西，歐得利阻止了他：“先就教授你這么多，現(xiàn)在開始橫練吧?！?

蘇劫連忙站好，接受歐得利的排打。

歐得利還是用橡膠棒子，每一下都打得啪啪作響，時而清脆，時而沉悶。

聲音清脆的時候，那是力量在表皮，沉悶則是把力量滲透了進去。

有的時候，他甚至用手掌拍，用拳擊，用指來戳，用擰，用掐，用按。

一切手段，都是調(diào)動蘇劫全身皮膚筋骨肌肉等靈活性和他感知的敏銳性。

這才是歐得利作為世界頂尖教練的手段，否則前面的那些關(guān)節(jié)操，對于武功的指點，很多人都會教，又怎么顯示得出來他的厲害？

橫練排打過后，又是各種體能訓(xùn)練，也就是所謂的武練。

但奇怪的是，歐得利讓蘇劫的體能訓(xùn)練，就只有跑步、俯臥撐、平板支撐，還有類似的臥虎功爬行，另外就是深蹲、跳躍，沒有格斗里面最重要的打沙袋等。

“教練，格斗最注重打沙袋，打靶，為什么你不對我進行這方面的訓(xùn)練？”訓(xùn)練過后，休息的時候，蘇劫問。

“沙袋和打靶，你以后自己可以訓(xùn)練，這東西簡單。你知道，我現(xiàn)在之所以讓你進行這些運動是為了什么？”歐得利笑笑。

“感覺好像是健身中的塑形。”蘇劫想了想。

“沒錯，就是塑形?！睔W得利覺得蘇劫反應(yīng)實在是敏捷：“你現(xiàn)在這個年紀(jì)，正是長身體的時候，就如一棵樹苗，如果開始就東倒西歪，那以后肯定長不高，如果開始的時候，捆綁扶正，營養(yǎng)好，驅(qū)蟲，上藥，那么以后肯定會成為棟梁之才。我現(xiàn)在就是通過訓(xùn)練，讓你的身材完美，沒有任何不對稱的地方，也不讓你的修行走彎路。”

“那人工智能安排的訓(xùn)練，是不是比教練你的先進？塑形更完美?！碧K劫提出了一個尖銳的問題。

“這......”歐得利卡殼了，隨后他目光變得深幽起來：“其實人體的潛能是無限的，起碼心理素質(zhì)上就是如此。你是我的一個實驗對象，你身上的所有數(shù)據(jù)，我都記錄下來，會回去做參考，我相信自己能夠做的比人工智能更好?！?

“我全力配合你的實驗?！碧K劫道。

“好。”歐得利拍拍手：“那繼續(xù)訓(xùn)練。”

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