等練到天亮，他就去學(xué)校吃早餐，再準(zhǔn)備自己給自己安排一天的訓(xùn)練。
在心無(wú)旁騖的訓(xùn)練中，一天很快就過(guò)去了。到了傍晚，他來(lái)到那小樹(shù)林中，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，掄起大錘，砸了三塊玻璃上的蒼蠅，但都沒(méi)有能夠掌握好，把玻璃砸得粉碎。
他并沒(méi)有多砸玻璃，而是固定了每天只砸三塊。
學(xué)米芾練字，在五兩銀子一張的紙上，先不下筆，反復(fù)揣摩再動(dòng)手。
他也是一樣，把這一招起落的勁力心中醞釀到達(dá)了極點(diǎn)。
砸了三次之后，他來(lái)到了學(xué)校按摩館，找到盲叔，讓盲叔為自己進(jìn)行重手法按摩。
“你今天的訓(xùn)練量很大，脊椎略有一些微型變形，不是什么大事，如果日積月累之下，就麻煩了?？吹贸鰜?lái)，你鋤镢頭這招在反反復(fù)復(fù)的演練。”盲叔先一捏脊椎，又讓蘇劫疼得差點(diǎn)背過(guò)氣去，但他現(xiàn)在的放松和緊張節(jié)奏越來(lái)越熟練，所以立刻就忍住了，還能夠和盲叔對(duì)話。
“難道我練習(xí)的時(shí)候姿勢(shì)走樣了？”蘇劫心中一陣緊張，練錯(cuò)了可是大事，他今天是沒(méi)有教練看著，第一次練習(xí)，很有可能不知輕重。
“這個(gè)你放心，你的姿勢(shì)沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)就是運(yùn)動(dòng)量太大了，導(dǎo)致脊椎承受到了極限，輕微變形，就如運(yùn)動(dòng)過(guò)量，渾身酸痛一樣，以后你練習(xí)的時(shí)候，要稍微注意。你以前跟著教練練習(xí)，是不是他過(guò)一段時(shí)間就給你疏通按摩？”
“這個(gè)倒是?！碧K劫點(diǎn)頭。
“所以說(shuō)，訓(xùn)練過(guò)程中，單獨(dú)練習(xí)其實(shí)很危險(xiǎn)，很容易走偏，哪怕是多年的老師傅也不例外，因?yàn)楫?dāng)局者迷旁觀者清。”盲叔道：“你現(xiàn)在還是長(zhǎng)身體期間，練習(xí)尤其要注意。還好你遇到了我，每天可以幫助你糾正，否則長(zhǎng)歪了就很難恢復(fù)。當(dāng)然，只要你塑形成功，骨骼體型固定下來(lái)，那就沒(méi)啥問(wèn)題了?！?
“我知道了?！碧K劫知道，盲叔對(duì)于身體骨骼的研究十分透徹，他不禁問(wèn)：“盲叔，你以前是干什么的？
”
“劍橋醫(yī)學(xué)博士，研究人體細(xì)胞和骨骼肌肉之間運(yùn)動(dòng)力學(xué)所產(chǎn)生的激素反應(yīng)。”盲叔道：“我和你挺對(duì)眼，畢竟我的這套重手法按摩是最近才研究出來(lái)的，臨床做了很多次試驗(yàn)，其他人都忍受不了，只有你這個(gè)試驗(yàn)品還行。你要你每天來(lái)按摩，讓我多做臨床，我可以指點(diǎn)你武功方面的東西。”
“我這個(gè)試驗(yàn)品很好么？”蘇劫想起來(lái)歐得利也這么說(shuō)。
“很難遇到?！泵な迨址ú煌?，每下都使得蘇劫痛入骨髓。
“對(duì)了，我練習(xí)鋤镢頭這一招，伸縮脊椎，感覺(jué)脊椎很有彈性，為什么脊椎會(huì)輕易錯(cuò)位?！碧K劫問(wèn)。
“正是因?yàn)槟沐憻挼搅思棺?，所以才?huì)出現(xiàn)錯(cuò)位。人不是機(jī)器，你的每一招姿勢(shì)，在肉眼看來(lái)是標(biāo)準(zhǔn)的，可如果精確到了毫米、甚至是納米，那就可能是錯(cuò)誤的。”
盲叔繼續(xù)上課：“鋤镢頭這一招，核心就是脊椎伸縮，上鉆下?lián)洹Ｎ湫g(shù)里面有諺語(yǔ)：前后是本能，左右是功夫，上下是神通。意思是，人在格斗之中，遭遇攻擊，直接后退，打人的時(shí)候前沖，那是本能，是個(gè)人就會(huì)。而遇到攻擊左右躲閃，那就需要苦練技巧，所以稱(chēng)之為左右是功夫。但遇到了攻擊，上下伸縮，那就是神乎其神，為之神通。拳擊、自由搏擊等格斗，下潛躲閃摟抱是最難練的，運(yùn)用得好，直接就可以戰(zhàn)勝敵人。拳法諺語(yǔ)之中，還有一句話，就是：起如挑擔(dān)，動(dòng)如槐蟲(chóng)。意思是和人對(duì)敵，一動(dòng)之間，就如鉆到扁擔(dān)下面，用全身的力量上鉆，同時(shí)保持平衡，如果是不會(huì)挑擔(dān)的人，就會(huì)失去平衡，不停的打轉(zhuǎn)，甚至倒在地面都不稀奇?！?
蘇劫想著武術(shù)班許多人挑擔(dān)的情況，的確很容易保持不了平衡。兩個(gè)籮筐，一根扁擔(dān)，一肩挑起來(lái)，上下顛簸，無(wú)論是平地、崎嶇的山路，還是泥巴路，都可以健步如飛，就是真功夫。
如果這鐘平衡性和力量運(yùn)用到格斗之中，那就太恐怖了。
“小子，這次按摩，你似乎很輕松，你的橫練功夫長(zhǎng)得好快?！笨匆?jiàn)自己一面捏，蘇劫還能夠和自己對(duì)話，似乎根本不怕疼痛，頓時(shí)眼中更加震驚。
蘇劫的功夫似乎一天一個(gè)漲。
一趟按摩完畢，蘇劫渾身舒坦，精神和身體徹底放松，半點(diǎn)都不想動(dòng)。依舊躺了半個(gè)小時(shí)，腦袋里面空空蕩蕩，疲勞全部消除。
“這種狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上面叫做深度神經(jīng)皮層完全松弛。在這種狀態(tài)下，所有的一切都恢復(fù)得很快，內(nèi)分泌到達(dá)一種完美的狀態(tài)，而且可以使得細(xì)胞和新陳代謝得到調(diào)整，從而使得壽命延長(zhǎng)。其實(shí)醫(yī)學(xué)之中最好的治療，就是松弛療法。我研究這門(mén)療法已經(jīng)很多年了，可完全松弛，自我很難達(dá)到，只有配合高明的按摩手法刺激，才可以使得人進(jìn)入。”盲叔道：“其實(shí)，你修煉的大攤尸法，也是一種放松療法，你每天才睡六個(gè)小時(shí)，但實(shí)際上相當(dāng)于人睡了十二個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，我所能夠的放松手法，其實(shí)也沒(méi)有使得人到達(dá)最放松的狀態(tài)?！?
“那最放松的狀態(tài)是什么？”蘇劫連忙問(wèn)。
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