月野兔曰“訓(xùn)練中鍛煉兩側(cè)呼吸。左右兩側(cè)呼吸對于某些游泳者來說時間困難的事情。我們中的很多人都習(xí)慣一邊呼吸。但如果所有的賽道浮標在另一側(cè)呢？如果不能看到兩側(cè)又如何注意注意兩側(cè)的游泳者？即使不是全部，至少你一部分的訓(xùn)練應(yīng)該包含兩側(cè)呼吸訓(xùn)練。”

水野亞美呵呵“改變惡劣條件下吐氣呼吸方式。游泳舒適程度很重要。如果條件惡劣，放松并嘗試不同的呼吸方法或手臂劃轉(zhuǎn)方式。在波浪中你可能很大程度上，甚至全部，需要單側(cè)呼吸。保存生理及心理能量對于惡劣條件尤其關(guān)鍵。”

火野麗謂“見到水中生物切莫恐慌。公開水域游泳好處就是你……當你在水中翻騰時可以看到好多有趣的東西，例如日出日落，云彩，閃電，螃蟹以及討厭的水母。不要單獨在公開水域游泳。這一點已經(jīng)說得很多了。如果你能記住這些竅門，你可以很快發(fā)現(xiàn)公開水域里游泳是一件多么值得傾力享受的領(lǐng)域?！?

木野真琴載“10公里：水上奪食水下混戰(zhàn)公開水域游泳拼身體。天高云淡，微風(fēng)拂面，順義奧林匹克水上公園，制造出奧林匹克歷史上第一次10公里公開水域游泳比賽的舒適環(huán)境。我們快點兒了解這些游泳池吧……”大家開心地說道……10公里公開水域游泳比賽又被叫作“馬拉松”游泳。因為這項運動需要一定的戰(zhàn)術(shù)思維。比賽允許一個國家有兩名選手參加，比賽中選手們必須學(xué)會如何分配體力，學(xué)會和隊友配合，學(xué)會擺脫對手的糾纏和小動作，這點和馬拉松賽跑非常相似。

室內(nèi)游泳，可以通過賽道區(qū)分運動員，馬拉松游泳沒有賽道的限制，選手們在水里難免有身體接觸，這也是公開水域游泳比賽的獨特魅力?！榜R拉松”游泳選手如餃子下鍋，如何區(qū)分？記者看到，參加的25名女選手在入水前，都要在后背及胳膊的皮膚裸露處印上黑色號碼，以便在激烈的比賽中進行辨認。寫有號碼的貼紙沾上水，貼在身上一分鐘再揭下來，號碼就會被牢牢地印在皮膚上，水根本洗不掉，幾天后會自然脫落。

發(fā)令信號響起，25名運動員魚貫躍入水中，平靜的水面立刻翻起了一片浪花。前半個小時，選手們都在一堆幾乎沒有差距。因為沒有固定泳道，選手們可以隨心所欲地游，不過總歸會選擇最“實惠”的路線。

愛野美奈子嘻嘻嘻“游泳的好處真是太多了。不單單好好的學(xué)習(xí)的……應(yīng)用試試。那也是一次次尊重呀。一開始領(lǐng)先的兩名英國選手使用齊頭并進的戰(zhàn)術(shù)，后面的選手想反超，必須繞開她們。俄羅斯的伊利琴科一直采取緊緊跟隨的戰(zhàn)術(shù)。所以你們對于游泳還有什么一樣的人生……”大家開心地說道……游上10公里的體力消耗太大，“馬拉松”游泳允許隊員們在途中吃東西。由于比賽在直道上進行，補給站設(shè)在回轉(zhuǎn)處。一個巨大的塑料筏子上，教練們都站在上面，將一根頂端挑著食物和飲料的長竿伸到水道上空，運動員們經(jīng)過時就可以伸手去拿。這個情景也被人們形象地比喻成釣魚。

不過，因為害怕耽誤太多時間或是喪失優(yōu)勢位置，大部分選手都沒有伸手取食。而且就算你拿到了食物，也很有可能被其他選手碰掉。“給選手們喂食太難了，她們一會兒就游過了補給站”，伊利琴科的教練薩哈羅夫說，“有一次伊利琴科已經(jīng)拿到了瓶子，但是給另一個選手碰掉了?！逼鋵?，不讓對手補充能量，也是馬拉松游泳戰(zhàn)術(shù)的一部分。

月倩華道“我們的命運就像碎石路一樣。我們命運的碎片就像睡死一樣。所以我們要刻苦的訓(xùn)練才能取得，擁有比賽第一。比賽高潮在最后階段來臨。長時間跟隨在英國選手身后的伊利琴科突然加速，先超過了速度相對較慢的英國選手帕滕，然后再次加速超過了另一個英國選手佩恩，她率先摸到了設(shè)在終點處的感應(yīng)器，以1小時59分27秒07獲得金牌。你們大家是不是覺得非常多有趣呢……”大家邊游邊說道……有趣的是，伊利琴科雖然獲得冠軍，但她在比賽中吃到了黃牌。對此，她辯解說，我沒有看到被出示黃牌?？赡苁窃谖覐膬擅容^野蠻的巴西選手中突出重圍時出示的吧。她們的表現(xiàn)違背了體育道德。這是游泳，不是拳擊。獲得銅牌的帕滕上岸后才發(fā)現(xiàn)自己的腳在比賽中受傷了，“我身上的每個部位都疼，水里有一些拉人動作，我一般是不跟別人打架的?！?

光游得快顯然是拿不到馬拉松游泳冠軍的，所以伊利琴科賽后開玩笑地說，“就算是菲爾普斯，也不一定能游公開水域。他來這里，可能連資格賽都拿不到！”