“菩薩娘娘的話，俺是要聽的，那就吃素吧！”

晚上吃飯，全是素菜，縣尊作陪，對楊子凌和郎仲明都是客客氣氣的，好像案首的風波完全不存在。

吃慣了大魚大肉，一猛地吃素，老頭兒不太適應，沒吃多少，就興致缺缺了，精神也顯得不好。

不過這對楊子凌來說，還不錯，晚上吃素吃的少，好消化；精神不好便于入睡。

楊子凌命人安排好躺椅，上面鋪好軟乎的褥子，等老頭兒喝過郎仲明開的湯藥后，讓老頭躺坐在上邊。

三人陪著老頭兒聊天，楊子凌從容說道：“自從得知李太爺有失眠之癥，我便開始遍翻家中藏書，以求解決之道。昨日才在先父的一個舊箱子里，找到了先父的一個手札，上面記載了師祖留下來的一個調(diào)息方法，能讓人即便睡不著，也能得到一定的休息?！?

老頭兒說：“真的假的，我不信！”

李縣尊也聽過楊子凌的醫(yī)術，但以為他只會治療風寒，所以沒有請他。但現(xiàn)在聽楊子凌說有這樣的方法，也是感到吃驚，“世上真的有如此方法？”

“方法是真的，的確是師祖所留，只是我也沒有用過，不知道是否有效?！睏钭恿柘冉o自己疊個甲。

“那應該是有效的。令師祖真是奇人，他發(fā)明的大蒜素堪稱神藥，以往面對風寒，多少人吃了很久的藥，還是無效?？墒怯昧舜笏馑?，治愈率高達九成，且比以往的治療時間少了一半?！?

“當真如此神奇？”

“那是自然。往年一到冬天，紹興府不知道有多少人死于傷寒，而去年冬天，用了孔兄弟師祖的大蒜素，幾乎沒有不痊愈的?！?

有了府城名醫(yī)郎仲明的背書，楊子凌所謂的師祖立馬成了神醫(yī)，而他傳下來的調(diào)息方法自然也非常值得信任。

“快快快！今晚就給我試試，我好久都休息不好了。”

老頭兒不但相信了，而且恨不能現(xiàn)在就施行。

只要信了就好辦。

仆人撤去殘席，屋里放上炭盆，暖烘烘的。

只留下李縣尊、郎仲明和楊子凌，楊子凌讓李老頭兒躺好，給他講解一下一會兒會出現(xiàn)的詞語是什么意思，該怎么做。

楊子凌的聲音變得低沉、溫柔，語速也很慢。

“現(xiàn)在開始非睡眠深度調(diào)息術練習，你需要閉上眼睛完成……在整個練習中，你要正常呼吸，除非另有要求……”

“現(xiàn)在用嘴呼出所有的空氣，讓我們再做一次，用鼻子深深吸氣，然后用嘴慢慢完全呼氣……再重復兩次……”

“……在頭腦中想象自己站著，看著自己躺著的身體，想象一下，你正拿著油燈照著你的腳底，集中精神，感受腳底觸碰到的東西，比如襪子，鞋，集中精神，感知腳底……”

“現(xiàn)在移動油燈到小腿前側、小腿后側、大腿前側、大腿后側，直到腰部，現(xiàn)在整個下半身都被照亮了……”

“每次呼氣時，想象你的下半身下沉一指?！?

“現(xiàn)在油燈移動到腹部，把精神集中在腹部能感知的東西上，吸氣時你的胃會微微凸起，呼氣時你的胃會沉下去……”

“……現(xiàn)在把精神集中到背部接觸面……呼氣時想象你的上半身和后背下沉一指……”

“……想象你在旁邊，向下看著你的身體，……然后把油燈調(diào)暗……想象你的整個身體下沉……稍微移動你的腳趾……移動腳踝、彎曲膝蓋，左右移動上半身，左右動動脖子，左右移動腦袋……”

此時李老頭渾身放松，閉著眼睛，呼吸緩慢而均勻，已然入睡！

第一步，成了！_c